Li立Dong冬Zhi至

　　一年四季，不可逆轉(zhuǎn)。

　　步履匆匆，我們走過溫暖的春夏

　　告別涼爽的秋天

　　在立冬時節(jié)

　　正式迎來寒冷的冬日

　　從立冬開始，代表著冬天的來臨。

　　立冬，是二十四節(jié)氣之一

　　每年在11月7-8日之間，即太陽位于黃經(jīng)225°

　　立，建始也，表示冬季自此開始

　　冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意

　　中國又把立冬作為冬季的開始

　　立冬三侯

　　一候丨水始冰

　　冰寒于水，所以是水與凍的結(jié)合，冬寒水結(jié)，是為伏陰。孟冬始冰，仲冬冰壯，季冬冰盛。

　　二候丨地始凍

　　冰壯曰“凍”，地凍為凝結(jié)，“靄靄野浮陽，暉暉水披凍?！?/p>

　　三候丨雉入大水為蜃

　　與“雀入大水為蛤”相對應(yīng)，蜃是大蛤，古人認(rèn)為，海市蜃樓便是蜃吐氣而成。

　　立冬養(yǎng)生

　　01、飲食適量

　　一般人到了立冬時節(jié)，由于氣候漸冷，我們?yōu)榱司S持體溫，往往要進(jìn)食過多來增加能量。然而攝入熱量過剩，會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖，這樣不好。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。

　　02、巧防冬燥

　　一到初冬季，氣候就變得晴朗干燥，因此要潤燥。怎樣做到這一點呢?首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。

　　03、曬太陽補(bǔ)鈣

　　冬季老年人容易出現(xiàn)腰腿痛和關(guān)節(jié)痛，減痛法之一就是補(bǔ)鈣。冬天補(bǔ)鈣最便宜又安全的辦法是每天曬15分鐘的太陽，能使皮膚合成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，減少鈣的流失。

　　立冬至后

　　最寒冷也最浪漫的季節(jié)

　　告別秋的層林盡染

　　期待春的萌動多姿

　　冬總是冷峻而曠遠(yuǎn)

　　旺家樂防盜門祝君在立冬這天

　　多一份暖意、多一份愛、多一份安康

　　即使在這個寒冷的冬天，

　　旺家樂防盜門陪你溫暖度過!

　　給家?guī)砣轿坏暮亲o(hù)!

　　這個冬天很冷，

　　但我“門”給的溫暖從未缺席!